2019/3/15 11:29

4. 豇豆

豇豆在我们的生活中非常常见，但是很多人也许没想到它也是可以补脾的。对于脾胃虚弱而引起的腹泻，或者女性因此出现的带下病，都有很好的调理保健作用。

5. 白扁豆

白扁豆也是常见的补脾食物。《本草纲目》记载白扁豆能“止泄泻，暖脾胃”，对于因脾虚而引起的容易呕吐、腹泻、小儿疳积等疾病有很好的补益作用，脾虚的朋友不妨常用白扁豆熬粥喝。

脾虚患者要特别注意饮食，以上几种食物可以补脾养气，宜多吃。同时也有一些食物是脾虚患者要忌口的，比如鸭肉、田螺、海鲜、生梨、山楂等，这类食物性属寒凉，对脾胃很不友好，因此要少吃。

饮食健康身体才健康，日常饮食要注意，千万不可存有侥幸心理，以免伤脾容易养脾难。

您可能还喜欢：

养脾胃，最好是山药

养脾护胃，多吃些黄色食物

脾胃虚脸色黄，8种食物养脾胃

饮食养脾，去掉身上“坏毛病”