2019/1/2 15:10

山药炖排骨

材料：山药、排骨、生姜。

做法：山药先去皮之后洗净切成块；排骨洗净切段，然后用热水冲泡一下来去血水；生姜洗净切成片。锅里倒入山药、排骨、生姜；然后注入适量的开水，用中火慢慢炖煮一个小时之后再放入适量的调味料搅拌均匀即可食用。

羊肉

羊肉在冬季的时候是一款常见的滋补食物，能够帮助我们温补肾脏，可以增强男人的力量。根据中医的记载，牛肉性温，如果有肾虚的情况，是可以通过食用它来调理的，是非常适合在冬季补肾。

枸杞羊肉汤

材料：羊肉、生姜、枸杞。

做法：先把羊肉洗净切片；枸杞直接洗净；生姜洗净切丝。锅里倒入适量的清水，等水煮沸的时候，再直接倒入羊肉、生姜跟枸杞；用中火炖煮10分钟后加入适量的调味料即可。

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