2018/11/14 15:06

天气的寒凉导致身体抵抗力比较差的人群容易患上感冒、肺炎以及支气管炎等各种呼吸道疾病，立冬过后要做好身体保暖的工作，除了添加衣服，适当的锻炼身体之外，也要注意饮食。那么你知道冬天喝什么汤能够驱寒吗？下面一起来看看吧。

冬天喝哪些汤驱寒呢？

1、萝卜玉米山药汤

把胡萝卜和玉米全部洗干净切成小段，山药去皮切成段，一起放在锅里面煮30分钟，出锅前5分钟把切成丝的柿子椒放进去。当身体缺乏维生素a时会降低身体的抵抗力和免疫力，免疫球蛋白也会受到一定的损害，容易引起呼吸道的感染。正好在玉米和胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，再加上山药里面含有的黏液蛋白，能够有效的保护呼吸器官。

2、红糖姜枣汤

红糖姜枣汤制作起来是非常简单的，只要把十克的红枣和一块切成片的生姜洗干净放在锅里面煮开，最后放入20克红糖调拌均匀就可以了，生姜以及大枣都具有温中散寒的功效，同时也可以为身体补血。此食疗方法能够有效的促进血管扩张，提高了全身温度，同时也适合于女性痛经和感冒。

蔬菜鲍鱼排骨汤

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