2018/11/14 14:51

南瓜瘦肉粥

材料：南瓜、瘦肉、大米。

做法：先把南瓜洗净去皮之后再切成小块；瘦肉洗净切小片；梗米洗净。先把南瓜跟梗米一起放锅里熬煮半个小时，然后再加入瘦肉炖煮到大米的花心开花的时候再放入适量的调味料。

山药百合粥

材料：山药、百合、梗米、薏仁、大枣。

做法：先把山药洗净切片；大枣去核。其他材料泡水半个小时之后再洗净。先把材料倒入适量的清水，然后再把全部的材料都倒入锅里；大火煮沸后再转为小火熬煮到材料都熟了就可以了。想吃甜一点的可以趁煮熟的时候加入适量的冰糖。

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