2018/10/18 16:43

三、红豆莲子糖水

材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖

做法：

1、陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。

2、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气。

四、海带白萝卜糖水

材料：海带、白萝卜、冰糖

做法：

海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。

功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉。

冰镇红

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