客户端
2017/12/25 10:52
3、黄豆大枣粥
原料：黄豆一茶杯，大枣适量和粳米一杯。
制法：第一步，先将黄豆洗干净后浸泡一晚；接着洗干净大枣后用温水泡15分钟备用；淘洗一下粳米，然后加水煮开；接着放入黄豆，开小火熬煮40分钟左右；再下红枣，接着熬个40分钟即可。在食用的时候，可以根据自己的口味选择加糖或者加盐。
功效：黄豆，有益气养血的功效，还能补充女生所需的雌激素，最重要的是，黄豆有很好的排毒美白功效，加上补血的红枣，可以很好的美容养颜，令肌肤润泽青春。这款粥还特别适合那些肌肤干燥粗糙、发质干枯的妹子。
您可能还喜欢：