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冬天易胃寒,养生粥喝起来

2017/12/19 17:50

4.芋头养胃粥

原料:芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油少许。

做法:将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净;将芋头炖烂后捣碎并过滤;将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下;煮至黏稠后加酱油调味。

5.豆腐粥

原料:米饭1/3碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐少许。

做法:将豆腐切成小块;将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮;煮至黏稠时加入适量的盐调味。

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