2017/11/30 10:57

3、龙须菖蒲茶

原料：龙须10g、石菖蒲5g。

制法：先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1—2剂，代茶饮。

安神原理：该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。

4、镇定安神茶

原料：薰衣草3g、洋甘菊3g。

制法：将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。

安神原理：安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果；洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

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