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2017/10/18 14:24
3、冰糖雪梨
做法：把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖，加少量的水，然后把梨放在一个瓷碗里，最后放入锅里蒸一个小时即可。
功效：冰糖雪梨有润肺，清热止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。
4、芝麻冰糖水
做法：将芝麻和冰糖一起放入碗中，用开水冲饮即可。比较方便快捷。
功效：芝麻冰糖水可以润肺,生津。对夜间咳嗽不止，咳嗽无痰有很好的功效。
此外，少去拥挤的公共场所，减少感染机会。平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿。食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物，橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃;颈部和脚底对冷特别敏感，所以天凉时要保护好颈部，并且穿上袜子。
扩展阅读：冰糖雪梨的做法大全
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