客户端
2017/9/30 12:05
补脾健脾还可以吃这些食物
1、红薯
红薯性味甘平，能对人体起到补脾和血的作用，脾肾不足的朋友可以将红薯当作主食来食用，而且红薯属于杂粮，常吃也能有其他的保健功效。
2、牛肉
很多朋友不知道牛肉也可以补脾健脾，专家认为，久病脾虚、脾虚浮肿的人都可以食用牛肉来缓解病症，而且牛肉与大米一起进食对于脾胃虚弱的恢复有很大的帮助。
3、糯米
中医认为，糯米具有不错的补脾益气功效，脾虚的朋友可以将糯米煮成粥食用。但是小编要提醒大家，糯米比较不好消化，胃不好的朋友不能一次性吃太多。
您可能还喜欢：