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夏季养生清热是关键你选对了吗

2017/7/7 16:30

3.菠菜：补血润肠

菠菜可补血润肠、生津止渴，为避免菠菜中的草酸与钙相结合形成草酸钙盐。中医建议先以热水汆烫，去除草酸再食用。

扩展阅读：菠菜的做法大全

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