2017/7/7 16:14

木瓜红枣莲子蜜

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

做法：将红枣莲子加入适量的冰糖煮熟备用，然后木瓜剥皮去籽，红枣，莲子，蜂蜜放到木瓜里即可。

功效：红枣可以调节内分泌，是补血养颜的食物，能保持红润脸色，若加上莲子一起食用，可以增加调经益气，滋补身体的作用哦。

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