2017/4/18 13:47

4、西红柿

西红柿有抗动脉粥样硬化、降血压、血脂的功效。

5、茶

茶可降血脂。可选择淡茶、适量、热喝。体质虚寒、消瘦的人群宜选择红茶。

6、双耳汤

黑、白木耳温水泡发，放入碗中，加水、冰糖，置蒸锅内蒸1小时即可。有软化血管、降血脂的功效。

7、醋泡花生

米醋、花生仁各适量，用醋浸泡花生米1周即可有通脉、降血脂的功效。