2017/4/10 17:29

4、苹果

它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。

5、菜花

含VC比较多，更可贵的是，它含有多种吲哚类衍生物，可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性，增强分解致癌特质的能力。

干锅菜花

6、太子参

可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水冲服1~3克。

7、梨

含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒、抽烟人士。