2017/3/27 14:51

哪些水果经期不宜吃？

但是，也有些水果是经期不可以吃的哦！大家可一定要记好了！

女子体寒，如果再吃寒性水果，体内寒气无法散出，就会影响身体健康。所以寒性水果一定不要吃，其中最有代表性的就是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。同类的寒性水里还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

经期尽量少吃这些寒性水果，但在平常还是可以少量吃的。

另外，酸涩和辛热的食物也要少吃，如冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋和炸物、辣椒、胡椒、芥末，经期内食用，会造成血液不流畅的状况。