2017/3/21 17:17

对于一些常喝酒的人而言，每天唯有美酒是不可辜负的，心情好要喝点酒滋润一下，心情不好更想喝点酒来解闷消愁。

虽然喝点酒能暂时满足你的一时需求，但酒多伤肝，因此，对于一些常爱喝几口小酒的人来说，做好相关的养肝事项是尤为重要的。

下面就为各位常喝酒的人推荐几样食物，常吃点可对肝脏起到不错的滋养保护作用。

常喝酒的人吃什么能养肝

肝脏是人体的解毒器官，对人们的健康起着十分重要的作用，所以一定要格外重视起肝脏的养护事项。

1.芦笋

芦笋是一种常见的食物，其中常吃点对于滋养肝脏十分有益处。在芦笋这种绿叶蔬菜中蕴含着叶绿素的成分，这种物质可是“护肝神器”。

另外在芦笋中还含有一种氨基酸的成分，对于滋养肝细胞格外有效，同时还能缓解宿醉的症状。所以，常吃点芦笋能帮你养肝护肝，增强肝脏的机能。

2.韭菜

春天的韭菜十分翠绿娇嫩，正是吃韭菜的最佳季节，并且吃点韭菜对于肝脏还能起到不错的养护作用。

中医认为，韭菜有滋阴养肝的功效，并且其中还含有丰富的蛋白质，能帮你散寒滋阴。