2017/3/22 16:52

脾胃是人体非常重要的器官，很多朋友因为胃不好，所以常常感觉自己吃了东西却没有吸收营养，所以日常生活当中一定要多注意健脾养胃。喝汤是一种很好的健脾养胃方式，将一些健脾养胃的食物炖成汤，在家没事的时候多喝一些对脾胃好。那么炖什么汤比较养胃呢？接下来就让我们介绍一下常见的健脾养胃汤有哪些吧！ 

炖什么汤比较养胃之茶树菇炖排骨汤 

茶树菇对人体脾胃特别好，有着健脾止泻等功效，而且还能够降低身体胆固醇，有防癌抗癌的功效。将茶树菇与排骨一起炖汤喝，不仅能够补充人体所需要的营养物质，而且还能够起到健脾养胃的功效。那么茶树菇炖排骨汤要怎么做呢？首先应该提前将茶树菇泡好，然后将排骨洗干净备用，将萝卜切成条，切好姜片做好准备。先在锅中加入大量清水把排骨放进去煮，等排骨表面浮出泡沫之后放入茶树菇，生姜以及胡萝卜，然后放进炖锅中开始炖，炖好之后加入适量盐就能够食用了。

炖什么汤比较养胃之猪骨山药汤 

山药是古代很有价值的药用食物，因为其具有补脾养胃，补肺益肾的功效，多吃山药对人体的五脏都有好处，所以猪骨山药汤对胃不好的人来说功效非常好。想做猪骨山药汤，应该先将猪骨洗干净切成块后焯水备用，然后在砂锅当中加入适量水，猪脊骨，姜片，桂圆以及香叶，先用大火煮开之后加入切成块的玉米，之后改用小火慢炖，加入切成块的去皮山药最后再熬制几十分钟，加入调料就可以了。

平时生活当中多喝汤是能够起到健脾养胃的功效，比如说猪骨山药汤，茶树菇排骨汤都有对脾胃有好处。