2017/3/9 10:39

女人为什么需要补肾

肾是女人美丽的根源，健康、美丽的女人从拥有一颗健康的肾开始。如果女人出现肾气不足，就会导致手脚冰凉、精力不足、烦躁、郁闷等症状，特别是容易表现在脸上，对女人的精神和身体都有不好的影响。所以女人补肾也很重要，如果肾中精气充盈的话，身体的功能就能够正常运转，血液循环才能畅通，气血才能充足，才能成就一个快乐、幸福的女人。

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女人补肾饮食上需要注意什么

肾可以通过饮食补充营养，但并不是说可以随意补，需要根据自己的实际情况，盲目补肾有害无益。首先要分辨自己的体质，属于肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，可以多食一些具有补阳气的食物，如果是肾阴虚，需要多食一些滋阴的食物。另外，还应少吃一些生、冷、硬和具有刺激性的食物，像西瓜、柿子、辣椒、胡椒等。