2017/3/1 10:48

这几天，气温变化明显，有的人一到这种春季湿冷的季节，就特别怕冷，即使穿得再厚实也不行。中医指出，除了日常生活中加强锻炼外，还可多吃些温热食物，以增强御寒能力。

狗肉  

香辣狗肉煲

其味甘性温，能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。

羊肉  

羊肉性味甘热，历来被当作补阳佳品，春季多食用可益气补虚。

牛肉  

牛肉味甘性温，春季食用可养胃益脾，补气养血，对气血不和的体弱虚寒者有较好的辅助治疗作用。

核桃  

含有丰富的亚油酸，具有补肾、养血健脑和强筋骨功能。能增加所需热量，增强御寒能力。