2016/11/24 13:05

肾虚吃什么？补肾益气12种食材

黑米：滋阴补肾，滑湿益精，补肺缓筋；

黑豆：祛风除热、调中下气、解毒利尿；

葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨；

黑芝麻：滋补肾肝、养血明目；

黑木耳：化解结石；

黑枣：补肾养胃、补中益气、补血；

韭菜，又名“起阳草”，温补肾阳；

山药：益肾气，健脾胃；

猪肾：壮腰补肾；

羊肉：补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。