客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 食疗食补 > 正文

冬季滋补美食 肉类当仁不让

2016/11/23 13:11

像贵族一样吃肉

《楚辞·招魂》中列入了丰富美味的各种祭祀肉食:“肥牛的筋头,煮得烂熟而气味芳香;调和了酸苦味的吴国风味的(肉)羹汤;煮甲鱼、烤羊羔,加上甘蔗汁;醋烹的天鹅,清炖的野鸭,熬煎的大雁和鹤,鸡汁和龟肉汤,美味浓烈而不爽败”古时对肉类的烹饪及口感描述已到了如此心驰神往的境界。古时食肉是权贵的象征,甚至商朝的灭亡也归咎于“肉山脯林”。“脯林”就是干肉条挂成林,干肉为脯(fǔ),也是现代常见的肉脯和民间的腊肉。

除了脯,古人制作肉食的方法还有炙、脍、醢(音同海)、羹等。 醢即肉酱, 在原料上除羊、猪、牛肉外,还有兔、鹿、鱼、蚌类等肉。将肉晾干、铡碎后,加入酒曲和盐等调味搅拌,盛入瓮中,倒酒浸泡,密闭数百日后开坛食用,味道极鲜美。“脍炙人口”中的“脍炙”也是古时两种重要的饮食习俗, 在先秦时期就已家喻户晓。炙,即烤肉。肉食肥腻可用“炙”来除去肉质上多余的油水;脍,则是将生吃肉切成薄片或细丝,讲究高超的刀工技艺。传说唐代擅脍高手南孝廉,所切的生鱼片化作“蝴蝶”飞走了。对牛、羊等比较腥臊的肉,需要用“脍”的手法,加香料或盐焗或卤味。羹,即用肉加五味熬煮成的肉汁。除了作为大(太)羹的纯肉汁,古人很重视甜、酸、苦、辣、咸——“牛羹用藿,羊羹用苦(菜),豕羹用薇”,在加工羹巧妙融合各种口味的搭配,使羮更加可口美味。

肉类带来丰富的热量、蛋白质和脂肪,并且缩短人的消化过程,保存人体的精力与活力的同时,又对脑部发育尤其有益,适宜需要补充脑力的白领,现代白领对肉类油腻或多或少有所顾忌。肉食的吃法, 无论是蒙古、维吾尔的烤全羊:用蛋黄、盐水、姜黄、孜然粉、胡椒粉、上白面粉等调糊,刷油后用果木、松木烤制,酣畅淋漓地手抓享用;还是西洋的吃法红酒烩牛肉或拿着刀叉慢切细品吃牛排,无不显露上流社会的尊贵;或带着北京老胡同风味的铜锅涮肉,经瞬间速冻的涮肉在保留鲜度与营养同时,能享受肉质的肥而不腻、软香适口的丰富口感,点配芝麻酱、香菜、腐乳,无不让口腹之欲升华到极致。

最受欢迎的家常菜

更多