2016/11/17 17:23

大量实践证明，下列食品具有降血压的作用。

1.豆腐及豆制品

常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。

2.海带

海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。

3.葱

葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。

4.洋葱

常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。

5.西红柿

内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。