2016/10/27 17:29

5、鳄梨

鳄梨，又称牛油果，富含大量的类胡萝卜素和维生素E，具有极好的抗炎作用。

6、芥蓝

多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力，减少过敏危险。芥蓝加豆腐就是不错的搭配。

 
腊肉炒芥蓝