2016/10/19 17:46
大家都知道我们的人体是有自净功能的,但是快节奏的生活和极大的压力造成的身体毒素超过了自净能力,使得毒素堆积。那么,人体内暗藏几种毒?应该如何排毒呢?请看看下文的介绍。
人体内暗藏几种毒
汗毒
借助人体细小的汗毛孔,人体可以排出很多垃圾;反之,若汗不能顺利排出,积累在体内,就会变成一种毒。
典型表现:在不运动、保证身体清洁的情况下,仍会闻到汗有异味
长期积累的结果:诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等
解决方案:不需要让自己每天都大汗淋漓,但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动,如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果,还可适当吃点辛辣的食物,帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效,可以适当多吃。另外要提醒的是,越是炎热的天气,越容易积聚汗毒,应特别注意保证出汗量,夏天时,可用热毛巾擦身,用热水洗澡,喝生姜红糖汤帮助排毒。