2016/10/19 13:30

长期的室内工作容易导致身体阴阳不调，而滋阴补肾的重任又该如何解决呢？推荐你4快药膳秘方+8种滋补食物，滋阴补肾最好的食物就在这里，赶紧看一看。

肉苁蓉羊肾汤

主料：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。

主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

海参煲鸭汤

主料：首先用到的是鸭、海参。首先是将鸭出身上的毛，在清洗干净，与海参一起放进锅里面炖，等到鸭肉熟了以后，再加入相对应的调味料，就可以食用了。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

参茸鸡肉汤

主料：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

功效：适用于肾阳不足、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精。