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秋季凉风起 3点饮食调整:补气祛湿

2016/9/29 13:23

【十全大补酒糟鸡】

做法:

整只柴鸡切块,加少许盐腌半小时入味。放油锅炸熟捞出。另用一锅放入醪糟,不要加水,把鸡块放进去,煮开后起锅。注意醪糟要用稠的,也就是连水带米一起下锅。醪糟的量不要太少,要能够淹没鸡块。

二者合一补上加补 五脏都补

为什么说是十全大补呢?因为鸡肉和醪糟,都是大补的食物。鸡肉既能补气,又能补精,还能补脑,病后吃有利于身体恢复,产妇吃能补气血,小孩吃能增长智力。黑色的乌骨鸡还有补肾的功效。而普通的家鸡肉则特别养胃,虚寒胃病的人最宜多吃。

至于醪糟是米之精华,能补肺之虚寒,能补肝血不足,还能补肾虚,调理虚劳泄泻、腰疼及男性疾病。二者合用,补上加补,基本上把五脏都给补到了,所以这道菜号称「十全大补」。

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