2016/9/26 13:44

冬季的雾霾天特别常见，既然无法避免雾霾，除了戴口罩的防范措施意外，那就学会通过饮食清肺，降低危害。有助于清肺的时候有哪些呢？跟着小编一起来看看吧。

又到了雾霾泛滥的冬季，很多城市上空总是雾蒙蒙的，蓝天白云貌似好久没看见了。此雾非彼雾啊，这种雾是一种严重危害身体健康的污染物，它通过呼吸将颗粒物质吸入人体内，造成呼吸道感染。生活在雾霾穹顶下，见面打招呼，从“你吃了吗?”变成“你今天戴口罩了吗?”。除了戴口罩以外，我们在雾霾天该如何通过饮食来给肺部排毒呢?

推荐1：萝卜

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

 
胡萝卜炖牛腩