2016/9/26 14:44

含丰富维生素B的食物

如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

 
熘肝尖

含脂肪酸的食物

如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

 
清蒸桂鱼

少吃甜食

东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄润，秃头速度有明显减缓趋势。