2015/5/9 08:27

脾虚人群在家经常煲一碗鲤鱼汤，可配适量的山药、芡实、薏苡仁等，只喝汤不吃肉，每周2到3次，相信一定能把脾胃补好的。

此外，平时多按揉中脘穴和三阴交，对健脾益胃也有很大帮助。

山药薏仁芡实粥