2015/1/10 13:22

“春华秋实，冬贮收藏”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗,近日，记者从一些医院了解到，冬至过后到医院“寻方”滋补的人比往年明显增多，不少 来“求补”的人认为，现代人工作压力大生活节奏快，相当一部分人处在亚健康状态，能够在冬天对身体进行合适的食补或者药补，这其实是一种很好的防病保健方式。

三九和四九进补最佳

冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。南京市中医院金陵名医馆主任医 师谢英彪教授介绍说，中医说“冬令进补，开春打虎”，这个季节人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明， 冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体在春天的抗病能力。随着时代变迁，滋补的内涵也相应产生变化，其目的是更好地保持人体阴阳动态平衡。

大枣枸杞山药粥