怀孕手册
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产妇吃鱼头有助宝宝脑发育
中华医学会提醒您：孕妇和哺乳期间的产妇多吃鱼和鱼头有益于宝宝大脑发育，儿童多吃鱼和鱼头会更聪明。
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冬瓜和西瓜可治妊娠水肿
孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失
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孕妇补维生素D能保护后代
生命早期在阳光下暴晒能预防目前无法治愈的疾病，晒太阳是人类产生维生素D的主要方法
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孕期食粗粮，母子都健康
精制的食物指的是经过精细加工的米面制作的食物。米面加工得越精细，出粉率越低
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孕妈咪：吃猪腰必知事项
人们习惯称动物的肾脏为“腰花”，例如猪的肾脏被称为“猪腰花”。它有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。
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与胎儿孩子聪明相关的营养
大多数脑物质都是由氨基酸合成的，而氨基酸的来源是蛋白质，所以，蛋白质的摄取量在一定程度上决定着人的个性和民族性格
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准妈妈：非常时期 非常营养
准妈妈必备的营养物质：
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肥胖孕妇的饮食安排
孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多
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孕妈咪鲜香美食
怀孕后没有胃口，不能好好吃饭，还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象
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胎儿发育早期科学安排饮食
胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要
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贫血殃及母婴两代人
由于月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，育龄妇女成为贫血高发的特殊人群
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孕妇合理饮食 利宝宝牙齿
母体是胎儿生长发育的特殊环境和物质基础。所以，孕期饮食营养对于胎儿的生长发育和牙颌系统发育非常重要。
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孕妇儿童尤需注意补铜
您了解铜在维护人体健康方面所起的重要作用吗？您知道人体缺铜会导致贫血、骨骼畸形
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孕妇通过饮食改变胎儿发色
黑发双亲能否生下黄色毛发的儿女？在人类社会里，这或许意味着某种心照不宣的秘密，但在生命科学领域，这却是激动人心的发现。
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孕妇补维生素并非多多益善
不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适得其反
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孕妇饮水大有讲究
日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25～30摄氏度的新鲜的开水
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孕妇少吃海鱼
海鲜含汞量超标的新闻最近经常见报，使很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢
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孕妇食用西红柿须知
西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。
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莴苣有助于胎儿脊椎发育
莴苣富含维生素C，叶尤多，还含糖类，钙，磷，铁等成分。莴苣性味甘，通乳明目功效
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吃蛋黄猪肝对胎儿大脑有益
蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明
