食品常识
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夏日失眠多吃酸味食物
夏天来临，气温升高，容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。
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救命养生之道：早晨一杯水
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。
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用微波炉加热食物会致癌吗
在这个“闻癌色变”的年代，“微波炉加热产生致癌物”更是在一遍又一遍的重复中成为广泛接受的“信念”。那么微波炉到底会不会致癌呢？
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早上起床喝5种水损害健康
喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。
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10喝水习惯暴露你是水盲
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。
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推荐冰饮DIY 清凉一夏日(2)
除了爽口的冰激凌，我们今天再给大家推荐一些常见的饮品，在我们的夏季养生里面也有涉及一些，希望大家给大家提供一个参考，夏日里面应该怎样制作饮品，大家都知道吗？
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揪出中国人12个中毒源头
在中国，食物中毒的事件常有发生，究竟是什么食品在危害国人的健康呢？下面，小编为大家指出这些最容易造成人们食物中毒的“凶手”。
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世界公认最佳最差的食物
世界卫生组织公布的十大垃圾食品和十大最佳食品。让我们来看一下平时常吃的食物是否在名单内。
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人体缺水后果 办公室喝水长寿
中医把机体一切正常水液总称为津液，一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及时，机体缺水会带来很多毛病。
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酒水混搭蚕食你的健康
酒水饮料与食物一样，也都有着各自的“克星”，随意“混搭”，轻则流失营养，重则身伤害健康。多位营养专家为您解读餐桌上的酒水隐患。
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会影响你一生的10种食物
1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
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夏季养生应注意什么
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。
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蜂蜜结晶、起泡是怎么回事
日常生活中，经常碰到，买回来得蜂蜜放一段时间后，就会出现结晶现象，有时候还会看到在蜂蜜表面出现一层白色的泡泡，很多人怀疑可鞥你是蜂蜜变质、蜂蜜质量……
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推荐冰饮DIY 清凉一夏日(1)
炎炎夏日，酷暑难耐，很多男人女人都变成了冰箱的奴隶，前几天看一个姐姐在博客里面说，她们家最近正在上演冰箱大战，一共四层的冰箱……
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预防感冒一字经
有效预防感冒，使自己远离小病烦恼。
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老人避暑只需掌握四个“词”
中暑，这样一种疾病可别出现在你的身上哦，尤其是家中的老人身上哦。而想让家中的老人避免中暑就要懂得一些关键点哦，要知道做到这么一些关键的事项就可以让老人处在夏季中也不所中暑了。
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警惕！从口中进入的致癌物
病从口入，许多疾病都是因为饮食不当而造成的，一些致癌物质也是这样进入到我们体内。
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夏季要饮营养健康的“植物奶”
植物奶也叫绿色奶，是通过把不同的植物果实浸泡，破碎并挤榨而制成的饮料。植物奶是清暑的佳品，十分容易消化，非常适合在炎热的夏天饮用。
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警惕：哪些食物最容易带菌？
警惕：哪些食物最容易带菌？
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药酒固然好并非人人适宜
药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态，而且又想增强免疫力的人饮用。
