美食瘦身
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帮助你快速减肥的五个方法
帮助你快速减肥的五个方法
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南瓜帮你搞定秋季瘦身
秋季到了，天气开始转凉，人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪容易堆积。但是专家认为秋季减肥效果最佳，既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减肥而苦恼。
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环球小姐餐桌上的瘦身秘密
如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。
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48个越吃越瘦的减肥好习惯
48个越吃越瘦的减肥好习惯
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9种“冒牌”减肥食物的N宗罪
各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。
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警惕！六种早餐最易变肥胖
很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。
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减肥支招 好身材从嘴巴开始
吃的不好，饮食不规律等都是让你变胖的直接原因，想要有效瘦下来，不妨试试小编为你推荐的以下减肥方法，帮你削去脂肪，紧实身型。
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减肥需计较8大主食热量
减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。
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十种减肥食品睡前吃不长胖
因为各种原因，很多MM都有过熬夜的经验，常常会因为受不了饿着肚子，而吃了夜宵，吃完又担心会变胖妹。有什么减肥食品是能在睡前吃而不长胖的呢？
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摄入“负卡”食物瘦身更轻松
身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。
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八款蔬菜 越吃越苗条
保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面编辑就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。
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4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁
鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
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美女“想瘦”11个早餐建议
女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢？
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易做又健康 懒人必知7款减肥早餐
很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。
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多吃“菜中皇后”助你减肥
平时吃饭的时候，总有一些人不吃这个不吃那个，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃.....。
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巧控食物份量 女人永不发胖
越来越多的美眉们发现减肥的诀窍在于少吃和控制食量。但是在具体饮食减肥的时候，能有多少人抵挡得了美食的诱惑呢？
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瘦身饮食11计谋照着做必瘦
肥胖拥有与饮食离不开关系。想减肥，我们就要从饮食抓起。以下11条饮食计策就是专为胖妹妹设计的。
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每个女人都需要的六种超棒食物
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九大灾难食物能躲就躲
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停！错误的节食 免得越减越肥
“节食”真的对减肥有帮助？有时少食反而可能会令你愈变愈胖！节食人人都懂，却不是人人都能见到效果，还可能愈节愈肥！看看以下四大常见的错误节食减肥方法，调整一下你的节食观吧！
