美食瘦身
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夏季多吃柚子可以瘦身兼养颜
夏天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。
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15大瘦身误区！盲目减肥者必看
盲目的根据常理减肥是否是正确的呢？今天我们来听听专家对于减肥误区的解释。
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10个减肥小方法降低胆固醇轻松变瘦
胆固醇过高是造成肥胖的原因之一，想要变瘦，首先要降低体内胆固醇。小编今天教你10个降低胆固醇的减肥方法，让你轻松变瘦。
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减肥时在卡路里表上精打细算行不通
不少爱美mm在减肥的时候都会严格控制饮食，每餐前都会拿出卡路里对照表来控制自己摄入的热量。但专家指出，食物经过加工、烹调后，其卡路里值与表中数值误差大，所以这种照着卡路里表吃的减肥方法是行不通的。
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教你如何选减肥食物
食物用不同的烹调方式及加入不同的调味料后热量、营养都会发生变化，所以选择吃什么减肥对于减肥的成功起着至关重要的作用。要保持苗条身材，就要选择正确的减肥食物和烹调方法。
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吃得有技巧 让你健康轻松瘦
肥胖大多是因为饮食摄取过量，所以要控制饮食，减少摄入热量，就要掌握正确的饮食减肥技巧。下面小编就来教大家简单的饮食减肥技巧，让你吃得好又能健康减肥。
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8种食品健康清体又瘦身
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。
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蛋白质减肥法 让壮士尹恩惠变瘦妹
她是Baby V.O.X的成员尹恩惠。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她，现在只有48公斤。
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减肥先排毒 八种亲民又清肠的食物
减肥要先排毒，小编现在就马上为大家介绍8种亲民又清肠的食物。
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一天3杯牛奶 瘦出美臀小纤腰
牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？
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网络最流行代餐减肥方法大PK
网络最流行代餐减肥方法大PK
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巧吃不怕胖 做会吃的聪明女人
中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式，也是年夜饭最流行的三类选择。怎么才能在满足口腹之欲的同时，捍卫自己的塑身成果？聪明女人，听我们的。
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10道纤体蔬菜汤 想瘦就是这么简单
这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥法，其理论基础是许多专家提出的“午餐时喝汤所吸收的热量很少”。而且喝汤有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡。
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美女必看清肠减肥四绝招
清肠道是目前被广大mm普遍推崇的一种减肥方式，那么以下这些清肠食物你就一定要知道！
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健康低卡美食帮你排毒又轻松减肥
以排出身体毒素为诉求的减肥方法现在已经越来越流行了。今天，我们就要教你从“吃”开始下手，告诉你吃什么减肥。平时选择一些低热量又健康的轻食，帮助体内排毒，让体内不残留毒素，毒素慢慢不见了，自然就能健康减肥，拥有轻盈曼妙的身材咯！
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果蔬混饮15招 既享口福又减肥
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。
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正确饮食减肥看脸色选对减肥食物
脸色反映一个人的身体状况，根据脸色选择减肥食物能帮助你更有效地减肥成功。下面小编就来教你如何根据自己的脸色选择正确的减肥食物进行饮食减肥，让你瘦得更健康美丽！
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甜食吃个够！营养师教你如何享瘦又享甜
在减肥路上挣扎中的女性们，每次看到甜品店、蛋糕屋都只能加快脚步，拼命压制住自己的食欲，为了减肥不敢尝试那美味的甜食，是一件非常痛苦的事情。现在就让营养师教你一招聪明享瘦的饮食减肥法，让你既享瘦，又享甜。
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11个超速减赘肉的饮食秘诀
减肥总是困难重重，懒妹妹们不能坚持运动，馋妹妹们不能抗拒美食的诱惑。怎么办？WebMD是美国一个颇具影响力的专门提供健康资料的网站，网站邀请了全美7位健康专家，为减肥者提供了15条饮食小诀窍，让你轻轻松松减掉恼人的赘肉。
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自制明星消脂减肥茶 让你喝出火辣身姿
其实平时喝喝减肥茶便能有不错的减肥辅助效果。你想要拥有明星们的火辣身材吗？下面介绍几款明星消脂减肥茶，让你在家自制减肥茶，喝出明星般的好身材。
