食物美容
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滋补晚餐养出花样美少女
有句老话说到：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢！
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常吃6种食物 养颜又排毒
护肤从来不只是表面功夫，除了涂涂抹抹的护肤产品，食补也是一个不错的辅助手段。可是什么蔬菜能养颜？什么水果能排毒？哪些这些食物能从细胞层面帮你清除体内垃圾，排出毒素，在干净的血液给细胞送去养分的同时流过你的全身和脸部，就能带去焕然一新的好气色！
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女人护肤养生 多吃10大美食
女人养生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康还可以达到美容的效果。俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
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五款美味 吃出触感超佳滑嫩肌
夏天大家都把护肤重心放在了控油上，殊不知补水同样重要。而且很有可能，你油脂分泌旺盛的罪魁祸首都是因为肌肤深层缺乏水分。在天然食品中，具有保养皮肤和改善肌肤粗糙功效的食物有许多种。今天就给到大家介绍5种，水嫩的肌肤立马吃出来。
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女人最爱6款美白祛斑粥
美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
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黑眼圈来袭 5种食物彻底击退
对于经常熬夜的女性白领们，黑眼圈来袭，这是许多人的共同烦恼！怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，保你黑眼圈都没了！
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饮食五招 让女人年轻无赘肉
饮食是健康的基础”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。
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食疗养生妙计 让你美丽活到老
每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。其实这个方法并不难，只要你照着下面这几招来做，保证效果惊人哦。俗话说：民以食为天。那么，让我们就从“吃”开始吧。
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正确吃粗粮 让肌肤变年轻
近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。
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妙用5种食物 轻松改善粗糙肌肤
拥有白皙光洁的面容和红润细腻的皮肤是所有女性的梦想！可是，如果上天没有让你如愿以偿，如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你，你又该怎么办呢？不如请食品来帮忙吧！也许你还不知道，在天然食品中，具有保养皮肤和改善肌肤粗糙功效的食物有许多种。
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9款浪漫夏日甜品 为健康美丽加分
美味的甜品最能勾起女性的浪漫心思。色彩缤纷的滋补甜品不仅用于观玩解馋，它对女性健康亦大有裨益。下面，我们为你介绍9款最受女性欢迎的夏日甜品，让健康与美丽常伴你身旁。
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全素排毒养颜餐打造素颜美女
天气越来越热，美女们的衣服也越穿越少，现在又该到美女们高喊减肥的时候了。MM们可以多喝粗粮粥吃水果，避免吃肉类食品。同时吃东西要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以分泌更多唾液，中和各种毒性物质，排除更多毒素。
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妙用5种食物 改善粗糙肌肤
拥有白皙光洁的面容和红润细腻的皮肤是所有女性的梦想！可是，如果上天没有让你如愿以偿，如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你，你又该怎么办呢？不如请食品来帮忙吧！也许你还不知道，在天然食品中，具有保养皮肤和改善肌肤粗糙功效的食物有许多种。
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没有这7种营养 女人衰老会加倍
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。
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夏季不可不吃的四大美肌食物
夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。研究表明，晒伤后多吃下面4种食物，能有效修复皮肤的损伤。
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绝佳饮食搭配养肤术
好的肌肤离不开营养健康的饮食，内调才能让肌肤由内而外散发光彩。今天小编特意为您搜罗了5大类养颜美食和5款美味的美肤饮料，边吃边喝中不知不觉拥有好肌肤！
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全方位美白防晒的6类美食（组图）
为什么食物也能防晒？皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
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男人最常吃的杀精食物(组图)
男人最常吃的杀精食物(组图)
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夏季清脂必吃3道瘦身菜
夏季炎热，选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用；瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用；虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。
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七款美容汤喝出水润红颜
饮食营养与健康密切相关，现在更多女性逐渐走出美容院，把美丽重心放到日常生活当中，对饮食营养的要求更高了。下面为爱美女性朋友介绍几种美容营养汤。
