2019/10/15 11:32

秋季吃哪些水果能保护皮肤

1、火龙果

上班族在平时食用水果时,可以适当地吃一些火龙果,这对于日常保养皮肤具有非常好的效果,而且,火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效,它还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜是很多人都比较喜爱的东西,而且饮用蜂蜜对身体保健还有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,对皮肤的保养是非常有效果的,所以说,上班族在平时可以饮用些蜂蜜来进行皮肤的护理。

3、柠檬

虽然柠檬的味道极其酸,不太适合直接食用,但是,一般可以吧柠檬切片晒干,然后泡茶食用,当然有条件的也可以将柠檬榨汁,制作冰红茶饮用,对皮肤的保养是非常不错的,尤其是对那些整天忙碌的上班族。

柠檬冰糖梨水

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