2019/8/9 15:27

随着工作压力的加大，熬夜对于现在的许多上班族来说，就像是家常便饭一样，但是熬夜对身体的伤害是很大的，特别是对于女生而言，伤害更是加倍。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢?

一、注意皮肤保养

1、睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;

2、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;

3、做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。

二、中途别上床休息

熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

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