2019/7/26 15:33

1、绿茶苹果汁

将苹果洗净之后放入榨汁机榨成苹果汁，之后将绿茶粉加入苹果汁中，这样绿茶苹果汁就做好了。这种饮品最好在早晚各喝一次，早晨最好在早餐之前喝，晚餐是在晚餐之后喝。苹果被誉为减肥的圣品，现在和绿茶放在一起，减肥的效果会更好。

2、绿茶配乳酪

将绿茶泡好之后，把茶汁放到另一个杯子里，然后将乳酪放到杯子里进行搅拌，搅拌均匀之后就可以喝。这种饮品全天任何时候都可以喝，乳酪是含有蛋白质的食物，而且乳酪的热量很低，所以，将两种混合在一起，可以达到减肥的效果。当然使用这种减肥的方法，同时最好控制饮食的总量，还要调整饮食的结构，多吃蔬菜和水果，少吃一些油炸类的食物和油脂含量高的食物。

绿茶西瓜冻

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