2019/7/16 15:38

蜂蜜确实是减肥的圣品，但是只靠蜂蜜还是不行的，一定要配合其他的食物，减肥的效果才能更好，那想减肥的朋友如何用蜂蜜搭配其他食物来完成减肥的计划呢？接下来给大家介绍几种可以和蜂蜜放在一起，减肥效果非常好的方法。

1、蜂蜜加白醋

酸的食物对脂肪的吸收都有一定的抑制作用，白醋也是人们经常用来减肥的东西，但是白醋的味道很酸，直接喝可能难以下咽，那将蜂蜜和白醋放在一起，解决的蜂蜜的甜腻，也化解的醋的酸味，这样很容易被人接受。制作的方法也很简单：按照4比1的比例将白醋和蜂蜜进行混合，然后每天坚持喝2到3次，最好的时间段还是选择在饭前半小时，这样减肥的效果会更好。

2、蜂蜜加绿茶

我们都知道茶叶也是减肥的圣品，因为茶叶中含有茶多酚，可以减少胆固醇和脂肪的吸收，尤其是绿茶减肥的效果更好，我们可以将蜂蜜和绿茶制作成绿茶蜂蜜，然后用来减肥，效果非常好，而且这种制作方法也是非常的简单：用150毫升的开水冲泡绿茶，等到茶水变温之后加入10到20克的蜂蜜，这样蜂蜜绿茶就制作好了，夏天也可以一次多做一些，放到冰箱里，平时可以多喝这种茶，不仅味道很美，还有减肥的效果，如果想快速减肥，最好是在三餐之前喝，这样会有饱腹感，帮助减少进食量。

清香柠檬蜂蜜茶

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