客户端
2019/4/25 13:51
造成你肥胖的原因清楚了，自然需要想法子对症减肥了，其中这几个中医减肥方挺不错的，各位肥胖人士，可以来了解一下：
1、喝药茶
准备好各适量的荷叶、山楂、绿茶，先将前两者分别洗好，之后将荷叶撕成碎片，山楂则切成两半，弄好后放入同一个杯子里。然后加入绿茶，再倒入沸水冲泡就可以饮用了。
这款药茶适当喝有助降脂散淤，改善肥胖有一定的好处。此外，也可以利用山楂、苏叶、荷叶和乌龙茶一起冲泡饮用，对于减肥瘦身也有一定的效果。
2、艾灸
不少人出现肥胖，是因为身体的经络被堵塞了。所以说，建议大家尝试艾灸，因为艾灸能够疏通人体的经络，让其变得通畅，同时恢复正常的工作。从而能够将身体内的毒素，更快更顺畅地排出身体，避免毒素大量堆积，慢慢地帮助恢复苗条身材。
3、吃药膳
准备好30G的苡米和少量的白糖，之后将苡米洗好倒入锅中，直接加水加盖用大火炖煮。等到苡米煮开花了以后，转为小火炖煮，直至煮成粥后再加入白糖，搅匀后就可以吃了。
记住了，苡米可以药食两用之物，吃它煮成药粥，具有消除水肿、利尿的作用。对于因为湿气重而造成的肥胖，具有不错的减肥之效。
您可能还喜欢：
