女生吃这些水果，让你更年轻

2019/3/6 10:00

中年女人养颜食谱的做法

1、阿胶鸡汤

所需主料：准备好150G的乌鸡肉，100G的猪瘦肉，15G的阿胶，之后再准备各5G的龙眼和红枣，3片生姜。

烹饪制法：

A、将乌鸡肉和猪瘦肉分别洗好，再分别切成小块备用。

B、将龙眼剥壳去核洗好，再将红枣切开去核留下枣肉洗净。

C、之后烧一锅开水，将乌鸡肉和猪瘦肉分别放入开水中焯烫，再捞起来洗好备用。

D、再将炖蛊洗好，将前三步准备好的材料全部倒进去，加适量清水放入锅中，隔水炖煮2两个小时即可。

E、记住炖好后要记得先放些食盐，这样吃肉喝汤的时候才有味道。