2018/11/9 17:05

冬天开始了。而立冬有“立冬补冬，补嘴空”之说，那么立冬是进补的好机会，要减肥的人是否能继续呢？一起来详细了解一下吧。

“立冬补冬，补嘴空”是什么意思？

立冬，含有秋收冬藏的意思。“立冬补冬，补嘴空”则指的是立冬过后，天气比较寒冷，这个季节的饮食方面需要遵循“少食生冷”的原则，适宜食用一些温热补益的食物来御寒，在西北地区，人们经常会进补狗肉、羊肉、牛肉等等，南方地区则会多进补鸡、鸭、鹅等，改善一下生活，即立冬补冬之俗。

冬季是进补好时节 减肥还能继续吗？

立冬过后虽然是身体进补的好时节，但是与减肥其实并不冲突。立冬过后，想要进补又想要减肥，不妨采用以下的方法。

一、多喝熟茶

喝熟普洱茶的确有一定的减肥功效，但普洱茶并不是减肥茶，主要是用于调理肠胃，进而有效消耗脂肪，立冬后多喝熟普洱茶，不仅能减少脂肪存量，还能起到暖胃健脾等保健功效。

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