夏季排毒，快速变瘦

2018/6/28 13:29

1、清脂排毒no3-胡萝卜

胡萝卜味甘，性凉，养血排毒，健脾胃的功效，可加速体内汞离子的排出。胡萝卜富含各种维生素及食物纤维，能提高人体新陈代谢，能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，达到减重的目的。

2、清脂排毒no4-冬瓜

冬瓜性寒，能生津养胃、使人食量减少。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，而且冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。

排毒的食物有哪些

3、清脂排毒no1-苦瓜

苦瓜味甘性平，解毒排毒，养颜美容，清除体内的有害物质，清心明目，是败火食材的首选。它富含膳食纤维和高维生素c，可以延缓脂类的吸收，加速脂类的代谢。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%。

4、清脂排毒no2-黄瓜

黄瓜具有清热解毒，排毒养颜的功效，能促进人体新陈代谢，排除毒素。黄瓜含水分为98%，富含vc，胡萝卜素，以及蛋白质、钙等多种人体必须的营养素。黄瓜中含有的一种丙醇二酸的物质，能抑制糖分转化为脂肪，达到减肥强体的目的。

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