2018/4/25 17:26

想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。那么你知道要怎么美白比较好？美白的话吃什么效果比较强？下面一起来看看吧。

女性美白吃这9种食物

樱桃

樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素，分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。

水果蜂蜜酸奶

豆芽

豆芽的营养价值非常多，含有维生素A，C，E还有最肌肤有着很大美白效果的蛋白质。它能够有效的去除黑斑从而达到美白的效果。

相关阅读：美白食物菜谱菜单