2017/7/12 10:57

都说汤的热量是很高的，宁愿吃饭也不像喝汤。夏季来临，运动减肥实在忒热，如果喝汤能减肥的话，谁不愿意喝汤呢？那么夏季的减肥汤有哪些？调整饮食喝减肥汤，加入减肥的行列。来盘点一下夏季的减肥汤有哪些吧！

夏季减肥瘦身汤

一，苦瓜排骨汤

食材：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法：

1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

红菇瑶柱排骨汤

二，冬瓜淮山蹄髈汤

食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

做法：

1、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。

3、把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

相关阅读：排骨汤的做法大全