2017/3/10 16:09

日颗曝干红玉软”，是北宋诗人黄庭坚对干红枣的赞誉。“一日吃三枣，一辈子不显老。”红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣小食谱

红枣茶

材料:红枣12个（其中2个用来做点缀）、水500ml、生姜2片、枸杞子1勺（先泡开再加进去）。

红枣银耳汤

材料:红枣若干、银耳、矿泉水、枸杞子1勺、冰糖，用炖锅熬煮成汤羹加入冰糖即可。

红枣红豆薏仁牛奶粥

材料:红枣、红豆、薏米、牛奶、冰糖，用炖锅煮烂后加入牛奶、冰糖即可。

桂圆莲子红枣汤

材料:红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋，用炖锅熬煮成汤羹加入红糖，打入鸡蛋，滚起即可。