2017/2/27 09:11

2、瘦腹玫瑰茶

材料(1人份)：玫瑰花10朵、七叶胆1钱、陈皮1钱、水600cc

做法：所有材料放入水中煮15分钟即可。

瘦腹原理：玫瑰花有助于促进新陈代谢、舒肝理气，陈皮则可改善消化问题，帮助废物排出体外。

3、排水薏仁汤

材料(1人份)：薏仁5两、水500cc、糖适量

做法：先将薏仁加水浸泡3小时后，以大火煮开，再以小火熬煮至软，最后加入适量糖调味即可。

瘦腹原理：薏仁有丰富的水溶性纤维，可降低肠道吸收脂肪的效率，还能利尿、帮助排便、促进新陈代谢。