2017/1/5 11:05

6、你是否到了35岁？

女性在35岁之后体重很容易增加，因为随着年龄的增长，25岁后身体的机能开始下坡路，荷尔蒙及代谢会发生改变。美国科学家指出，发达国家如英国和美国，如今的人口要比30年前年长，体重增加的问题与此有部分关系。

怀胎十月，高龄产妇已经比一般的孕妇无论是生理还是心理付出的更多，负荷的身体已经较难自我恢复，因此年龄越大，产后恢复的效果更差。

你该怎么办？你身体的卡路里需求会随着你的年龄增长而改变。如果你现在喝酒比以前多，要减量。不仅在于它会不会增肥，它会降低你抵御零食的意志力。还有就是，早点生吧！

7、是因为你的基因吗？

如果说，前面的几个原因你都没有触犯，但是产后无论怎么努力都瘦不下去的话，那只能说明你是“人品”问题了。

还真可能是！研究表明，体重指数 (BMI) 可能跟遗传有很大关系。无论男女都倾向于跟自己体形相似的人结婚，这意味着什么？如果你的母亲超重，你还很可能有一位超重的父亲。

你该怎么办？既然认识到自己容易发胖，你可以保持警觉，不使这样的情况发生。吃低脂的食物并经常称体重，注意别让体重增加。