2016/11/29 17:29

女人如何才能美容养颜，除了外在护肤产品之外，还少不了膳食美容。吃哪些能美容呢？专家说，女人最重要的就是补血，气血充足，才能气色好，皮肤佳。所以，今天小编给大家推荐三款补气血的食谱，美容效果特别棒！

一、红糖水

传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。

而对于痛经妇女来说，红糖也是很好的止痛药。每次来月经时冲一杯红糖水，对腹痛能有所缓解。而且，现在已经到了冬天，平时喝些红糖水还能温中去寒哦！

二、乌鸡养气血

是女人都知道乌鸡白凤丸，里面的主要成分就是乌鸡。乌鸡，具有补肝肾、养气血，补虚劳亏损，调月经、止白带功效，补而不燥，强身养颜，是妇女理想滋补品。

乌鸡汤