2016/11/22 13:15

3.洗澡时间别太长

冬季洗澡时水温别太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。沐浴乳应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。浴巾选择以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。洗完澡后应尽快擦干皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

4.营养要全面

西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

5.室内注意保持空气湿度

冬季室内一般会开空调或暖气，因此要注意保持室内湿度，可使用加湿器，或者摆一盆水，同时注意喝水及时补充水分。